Sedef hastalarının en büyük düşmanı stres!

Ciltte pullanma ve kızarıklıklarla kendini gösteren sedef hastalığı, milyonlarca insanı etkileyen kronik bir rahatsızlık. Bu rahatsızlığın tetiklenmesinde ve şiddetlenmesinde birçok faktör rol oynarken, bunların başında gerilim geliyor. Pekala, gerilim ve sedef hastalığı ortasında nasıl bir bağ var ve bu hastalıkla çabada gerilim idaresi neden bu kadar değerli? Gelin, bu soruların yanıtlarını birlikte arayalım.

Masa başı çalışanlar yemekten sonra mutlaka 15 dakika yürümeli!

Çağdaş çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle antrenman yapmaya vakit ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor, meskene masraf gitmez yemeğin akabinde ekran karşısında oturmayı tercih ediyor. İdmanın sıhhat açısından kritik rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Tolga Aydoğ, antrenman hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

Meme reddi için uzmanından altın değerinde öneriler

Göğüs reddi bebeklerde sık karşılaşılan problemlerden biri olarak biliniyor. Emzirme sırasında bebeğin çığlık atarak başını çevirip memeyi emmek istememesi, emerken kısa mühlet sonra bırakıp ağlamaya başlaması, memeyi reddetmesi yahut hiç göğse gelmek istememesi göğüs reddi olarak isimlendiriliyor. Pekala göğüs reddi durumunda ne yapmalı?